Manuella Peccatte Coupry Hypnothérapeute à Besançon
Osez planter les graines du changement
Trouble du sommeil
Confiance et estime de soi
Blocages émotionnels
Stress et anxiété
Grâce à l’hypnose à Besançon vous allez :
Stabiliser votre état émotionnel
Renforcer confiance et estime de soi
Mettre en place de nouvelles routines
Éliminer vos croyances limitantes, peurs et traumas
Réduire le stress et l’anxiété
Mieux gérer vos émotions
Trouver plus de sérénité dans votre vie
Meilleure connaissance de soi et de votre fonctionnement
Des accompagnements adaptés pour
Les troubles du sommeil
Vous avez des difficultés à vous endormir ou vous vous réveillez la nuit et les ruminations vous submergent. Les journées s’en trouvent compliquées : stress, surcharge mentale, manque de patience, difficulté de concentration. Vous êtes alors épuisé émotionnellement.
➡ L’hypnose peut vous aider à mieux dormir, à avoir plus d’énergie et à être plus détendu dans la journée.
Manque de confiance en soi et d'estime de soi
Vous rencontrez des situations où vous n’osez pas agir, dire ce qui vous semble le plus juste pour vous. Le regard des autres est difficile à affronter et l’image que vous avez de vous – même est détériorée.
➡ L’hypnose vous accompagne pour remplacer les croyances qui vous limitent, élimine les traumatismes, vous permet de vous donner la permission d’être qui vous êtes vraiment au fond de vous et de vous sentir davantage serein(e) et libre.
L'anxiété, stress et phobies
Vous rencontrez des situations qui vous terrorisent sans que vous puissiez vous raisonner. Vous les redoutez ou les évitez car vous vous imaginez les pires scénarios. Votre voix intérieure prend toute la place sans que vous puissiez la faire taire.
➡ L’hypnose vous permet de ne plus avoir peur et d’être plus détendu et serein. Elle vous accompagne pour retrouver confiance en vos capacités. Pour être fier de vous et de vos réussites.
Réservez votre séance d'hypnose à Besançon
Hypnothérapie du sommeil
En présentiel ou visio- Retrouver un sommeil de qualité et votre énergie par l’hypnose
- Instaurer une routine de sommeil selon vos besoins
- Exercices personnalisés de gestion du stress
- 3 à 5 séances conseillées
- En bonus : Séance d’auto hypnose et exercices à pratiquer chez vous.
Hypnothérapie gestion émotionnelle
En présentiel ou visio- Retrouvez sérénité et bien-être dans votre vie
- Surmonter vos peurs, phobies et blocages émotionnels
- Apprenez à observer votre anxiété
- Découvrir comment fonctionnent vos émotions et votre mental
- Apprendre à les gérer
- Faire face à un événement ou une situation sans stress
- Exercices et outils de gestion de l’anxiété et de confiance en soi
- 3 à 5 séances conseillées
- En bonus : Séance d’auto hypnose et exercices à pratiquer chez vous.
Hypnothérapie confiance et estime de soi
En présentiel ou visio- Soyez qui vous être vraiment et non ce qu’on attend de vous
- Osez agir et dire ce vous semble le plus juste
- N’ayez plus peur du regard des autres
- Renforcez votre confiance en vous
- Améliorez l’image que vous avez de vous-même
- Déconstruire vos croyances limitantes
- Ne plus souffrir de vos traumas
- Vous sentir serein(e) et libre
- Exercices et outils de confiance en soi
- 3 à 5 séances conseillées
- En bonus : Séance d’auto hypnose et exercices à pratiquer chez vous.
Ou un accompagnement en hypnothérapie brève
Chaque séance permet de travailler sur différents aspects ou couches de votre problématique. Plusieurs séances permettent ainsi d’agir plus en profondeur, de consolider les résultats obtenus, de renforcer les changements positifs et de traiter des aspects plus subtils ou complexes qui n’émergent qu’après un certain temps. Ce processus favorise une transformation durable et plus complète.
Forfait 3 séances
En présentiel ou visio- Troubles du sommeil,
- Manque de confiance et estime de soi,
- Anxiété, stress ou phobie.
- Exercices personnalisés en fonction de votre problématique.
- Séance d’auto hypnose et exercices à pratiquer chez vous entre les rendez-vous.
- Chaque séance est programmée à votre convenance selon le rythme qui vous convient.
Forfait 5 séances
En présentiel ou visio- Troubles du sommeil,
- Manque de confiance et estime de soi,
- Anxiété, stress ou phobie.
- Exercices personnalisés en fonction de votre problématique.
- Séance d’auto hypnose et exercices à pratiquer chez vous entre les rendez-vous.
- Chaque séance est programmée à votre convenance selon le rythme qui vous convient
Questions fréquentes sur l’hypnose
Pourquoi choisir un accompagnement ?
Des changements ont lieu dès les premières séances. Un accompagnement sur plusieurs séances permet de modifier en profondeur des schémas très ancrés, parfois depuis l’enfance, et de pouvoir vous libérer des causes (conscientes ou inconscientes) de vos symptômes.
Comment se déroule une séance d'hypnose ?
Nous échangeons dans un premier temps afin de comprendre vos difficultés du moment et vos objectifs. Par la voix, par les mots, l’imaginaire et la symbolique, je vous guide vers un état modifié de conscience en focalisant votre attention.
Vous serez dans un état entre veille et rêve, et nous allons ensemble reprogrammer vos pensées profondes, les plus inconscientes qui vous bloquent. Cela a pour effet de stabiliser votre état émotionnel, de supprimer des croyances limitantes ou des traumas, de permettre des prises de conscience, et d’adopter une nouvelle manière d’être plus adaptée à vos besoins.
Je vous aide ensuite à mettre en place des méthodes à expérimenter, instaurer une nouvelle routine et gérer vos émotions
J'appréhende vis à vis de l'hypnose
L’hypnothérapie est une méthode douce, respectueuse, non intrusive et sécurisée.
Mon rôle est de vous guider sans jugement, vers un mieux-être durable. Je m’assure que vous vous sentiez en sécurité et en confiance durant toutes les étapes de la séance.
Nous pourrons également utiliser des exercices personnalisés et outils de gestion thérapeutiques pour vous aider.
Suis-je hypnotisable ?
Oui, nous expérimentons régulièrement des états de conscience modifiés à différents moments de la journée. Lorsque vous êtes complètement happé par ce que vous faites au point d’en oublier le monde extérieur le temps d’un bref instant, en regardant un film prenant, en conduisant, en vous perdant dans vos pensées, etc.
C’est un état naturel d’hypnose. Tout le monde est hypnotisable, mais pas de la même manière ou avec la même facilité, chacun progresse à son rythme.
Est-ce que je perds le contrôle en état d'hypnose ?
L’hypnose est un état de lucidité, de lâcher-prise et de détente profonde. Vous êtes conscient, il n’y a donc pas de perte de contrôle. Vous pouvez vous exprimer et agir librement.
Faut-il y croire pour que ça marche ?
Non, vous pouvez penser que rien ne fonctionne sur vous mais avoir envie d’essayer l’hypnose. C’est une expérience à vivre.
Au bout de combien de temps obtient-on des résultats ?
Des changements s’opèrent dans les jours ou les semaines qui suivent la séance. Selon les difficultés rencontrées, parfois une seule séance suffit, mais il faut souvent compter plusieurs séances pour effectuer un changement profond et durable.
Manuella Peccatte Coupry
Hypnothérapeute à Besançon
Avoir un sommeil réparateur, la sérénité et avoir confiance en soi sont des composantes essentielles du bien-être. C’est pourquoi il me paraît primordial de pouvoir vous aider dans ces domaines afin de retrouver une vie pleine de joie, de tranquillité et de plaisir
En tant qu’hypnothérapeute spécialisée en troubles du sommeil et anxiété, mon objectif est de vous offrir un accompagnement personnalisé, basé sur une approche thérapeutique qui prend en compte à la fois vos difficultés mais aussi vos ressources et vos capacités.
Mon rôle est de vous aider à renouer avec vos ressources internes nécessaires pour surmonter les obstacles, que ce soit vos peurs, votre anxiété, vos insomnies ou jugements erronés sur vous-même.
Un aspect essentiel de mon travail est le lien de confiance que je peux établir et la connexion authentique qui est créée avec les personnes que j’accompagne.
Au fil de notre parcours ensemble, je vous guiderai pour que vous découvriez comment utiliser votre capacité naturelle de sérénité pour vous permettre ainsi de vous épanouir sur le long terme.
Mes formations
Adresse
31 quai Veïl Picard 25000 BESANÇON
Pour venir
En tram : 1 et 2 arrêt Battant,
En bus : lignes 3 à 12 : arrêts Isembart, Battant, Janvier ou centre ville,
En voiture : parking d’Arènes à 2 minutes à pieds.
Téléphone
06 03 90 34 85
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