Thérapie — Hypnose & EMDR à Besançon

Thérapie à Besançon : un accompagnement pour aller mieux, à votre rythme

Entamer une thérapie, c’est décider de ne plus rester seul(e) face à ce qui pèse. Que vous traversiez une période difficile, que vous portiez une souffrance ancienne ou que vous sentiez simplement que « quelque chose doit changer », mon rôle est de vous offrir un espace d’écoute sans jugement et des outils concrets pour retrouver un mieux-être durable.

Psychopraticienne installée au 31 quai Veïl Picard, à Besançon, j’accompagne les adultes et les adolescents avec deux approches complémentaires : l’hypnose thérapeutique et l’EMDR.

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Thérapie par l’hypnose et l’EMDR à Besançon

Le principe

Qu’est-ce qu’une thérapie, concrètement ?

Une thérapie est un accompagnement structuré, dans un cadre confidentiel et bienveillant, qui vise à comprendre et à dépasser ce qui vous fait souffrir. Contrairement à une idée répandue, il n’est pas nécessaire d’aller « très mal » pour consulter : on entame une thérapie parce qu’on veut se sentir mieux, plus libre, plus en accord avec soi.

Mon approche est une thérapie brève et orientée solutions : plutôt que d’analyser indéfiniment les causes, nous nous appuyons sur vos ressources — vos capacités, vos réussites, vos forces, même celles que vous ne voyez plus — pour engager des changements concrets et durables. Chaque accompagnement est unique, construit avec vous, à votre rythme.

Retrouver un mieux-être durable — thérapie à Besançon

Motifs de consultation

Pourquoi consulter ?

Les motifs de consultation les plus fréquents à mon cabinet de Besançon :

Séance d’hypnose et d’EMDR au cabinet de Besançon

Deux approches complémentaires

Mes outils : l’hypnose et l’EMDR

L’hypnose thérapeutique utilise un état de conscience naturel — le même que celui d’une rêverie profonde — pour dialoguer avec votre inconscient, mobiliser vos ressources et engager le changement en profondeur. C’est une approche douce, dans laquelle vous restez acteur(trice) : on ne fait rien contre vous, tout se fait avec vous. Découvrir l’hypnose

L’EMDR permet de retraiter les souvenirs douloureux et les expériences non digérées grâce à des stimulations bilatérales alternées. Les événements passés perdent leur charge émotionnelle et cessent d’envahir le présent. Découvrir l’EMDR

Selon votre situation, j’utilise l’une ou l’autre de ces approches, ou je les combine — c’est l’un des grands atouts de ma pratique.

Le déroulement

Comment se déroule l’accompagnement ?

  1. Le premier rendez-vous est un temps d’échange : vous exposez ce qui vous amène, je vous explique ma façon de travailler, et nous définissons ensemble vos objectifs. Vous repartez avec une vision claire de l’accompagnement proposé.
  2. Les séances suivantes (environ une heure) alternent temps d’échange et travail thérapeutique (hypnose et/ou EMDR). Des changements se manifestent souvent dès les premières séances ; un accompagnement sur plusieurs séances permet de transformer en profondeur des schémas parfois anciens.
  3. Le cadre : confidentialité totale, bienveillance, absence de jugement, et respect absolu de votre rythme.

En pratique

Informations pratiques

  • Cabinet : 31 quai Veïl Picard, 25000 Besançon — au bord du Doubs, à quelques minutes du centre-ville et du quartier Battant
  • Horaires : du lundi au samedi, 9h–19h
  • Public : adultes et adolescents
  • Contact : 06 03 90 34 85
  • Tarifs : consulter la page tarifs
La Boucle de Besançon — cabinet de thérapie au bord du Doubs

Vos questions

Questions fréquentes

Faut-il une prescription médicale pour consulter ?

Non, vous pouvez prendre rendez-vous directement. Mon accompagnement s’inscrit en complément d’un éventuel suivi médical, jamais en remplacement.

Combien de séances faut-il ?

Cela dépend de votre situation et de vos objectifs. Ma pratique s’inscrit dans les thérapies brèves : l’objectif est un mieux-être concret, pas une thérapie sans fin. Nous faisons régulièrement le point ensemble.

Quelle est la différence entre psychopraticienne, psychologue et psychiatre ?

Le psychiatre est un médecin ; le psychologue est titulaire d’un diplôme universitaire de psychologie ; la psychopraticienne est une professionnelle de la relation d’aide formée à des méthodes thérapeutiques spécifiques — dans mon cas, l’hypnose et l’EMDR. Ces pratiques sont complémentaires.

Le silo EMDR

Les accompagnements en EMDR à Besançon

Pour chaque difficulté, une page dédiée qui détaille l’accompagnement proposé :

Prendre rendez-vous

Le plus difficile est souvent de faire le premier pas. Contactez-moi au 06 03 90 34 85 ou via la page contact : nous ferons le point ensemble, simplement, sur ce qui vous amène.

06 03 90 34 85 Formulaire de contact

L’accompagnement en EMDR et en hypnose ne se substitue en aucun cas à un avis, un diagnostic ou un traitement médical.